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戒除網(wǎng)癮一身輕

【案例】高三學(xué)生齊強(qiáng)，成績處于中下游，學(xué)習(xí)之余常上網(wǎng)打游戲，漸漸地一發(fā)不可收拾。他越來越不喜歡學(xué)習(xí)，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，一到電腦前就廢寢忘食，手指頭甚至經(jīng)常不由自主地做敲打鍵盤的動作。

【困惑】 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮怎么辦？

【支招】

華中師范大學(xué)特聘教授、教育專家陶宏開：網(wǎng)癮是指電腦和網(wǎng)絡(luò)使用者對其內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚興趣，覺得快樂、有成就感。由于缺乏自控能力與及時的引導(dǎo)矯正，這種感覺越來越強(qiáng)烈，漸漸形成依賴。一旦停止，就煩躁不安、感覺難受，進(jìn)而失去理性，沉迷其中不能自拔，即使嚴(yán)重影響正常的生活、學(xué)習(xí)、工作也在所不惜。

導(dǎo)致青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因有三點(diǎn)：家庭教育不健康，社會不良文化的影響，學(xué)校應(yīng)試教育的枯燥和壓力。根治青少年網(wǎng)癮的關(guān)鍵在家庭。所以要通過心理溝通、行為矯正、環(huán)境改變，給孩子一個新起點(diǎn)。

沃建中：人總要在潛意識里尋找一個生存下去、生活得有意義的理由。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)中老受打擊、徹底沒信心了，而在網(wǎng)絡(luò)游戲里能獲得成功體驗，就容易上癮。戒除網(wǎng)癮，最重要的是引導(dǎo)孩子思考：這樣一直玩下去的結(jié)果是什么？對人生有什么好處？通過討論，改變他的思維模式，解除他的反對意見。

要從游戲中出來，首先要隔離。這時候，家長要扛得住，堅持不讓他玩。如果他暴跳如雷，非要玩怎么辦？三個字，不理他。第二步，重新尋回學(xué)習(xí)的信心。通過一點(diǎn)一點(diǎn)的訓(xùn)練，讓他感到自己學(xué)習(xí)“還是可以的”。例如可以做個潛力測試，讓他發(fā)現(xiàn)自己很棒，培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣，用科學(xué)方法恢復(fù)自信。