2012年夏季高考已進入倒計時階段,不少考生在考前變得焦慮不安。面對這種情況,學校和家長均有招數幫助考生緩解情緒,減輕壓力。心理專家建議,現階段對學生以鼓勵為主,讓學生保持平常心,從容備考。
學校:老師當聽眾,每周有三天自習
21日,棗莊三中東校教務處副主任李建業告訴記者,在最后的這段時間里,學校采取了多項措施幫助學生減壓。每天下午放學至晚自習前,各班老師都會提前到教室里與學生溝通?！艾F在對高三各班班主任的要求是盡可能早到教室,多在教室里陪著學生。學生這時候需要傾訴,老師無疑是現階段學生最愿意傾訴的對象?！?/p>
為了鼓舞考生,棗莊三中從5月13日起開設了《三中講壇》專題系列講座,主要針對高考開設了一系列專題,最近一期的講座主題是“理想大學離我們有多遠”,讓學生在講座中找回自信,降低不良情緒的影響。另外,記者還了解到,從本周三開始,學生們可以每周上三天自習,剩下兩天由老師講課。主要是把時間放給學生,讓他們有時間回顧、復習。
考生:有點躁,希望家長多理解
一位高三學生告訴記者,平時成績挺穩定的,但是一到大型考試就會怯場。而父母又對自己寄予了很高的期望,現在他每天都覺得腦袋里空空的,看看資料又覺得什么都不會,總是擔心達不到父母的要求,讓他們失望,但是在家里又不愿意過多表現出來。有時候跟爸媽多說兩句就會吵起來,希望能得到爸媽的理解。
“孩子馬上就要高考了,作為家長我們更緊張。但是孩子只要一回到家里就不提考試,孩子愿意說說學校里的事情我們就當聽眾,并適當開開玩笑,幫助他減壓。”市民劉先生告訴記者,前一段時間不知道該怎么辦,在家里不敢多說話,也不敢提學習,反而讓兒子在家里更緊張了。
“我現在覺得家庭中氣氛只要和平常一樣就好,不要過度關注孩子,不然會有一種無形的壓力讓他無所適從?！眲⑾壬f,孩子的媽媽之前總是喜歡嘮叨,現在考試前的關鍵時期也控制住不再不停地說孩子,相反,倒是孩子愿意主動跟家里溝通,學生更想跟家里多說說。
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責任編輯:金婷 |
