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文明風9月5日訊 隨著新學期的到來，廈門市思明區精神文明建設辦公室攜手思明區未成年人心理健康輔導站、陽臺山社區及開元街道未保站，共同舉辦了以“生命教育—欣賞自己愛自己”為主題的未成年人心理健康“開學第一課”。此次活動旨在幫助學生快速適應新學期的學習生活，培養積極健康的心態。
課程在 “雨點變奏曲” 熱身小游戲中拉開序幕，讓同學們在輕松愉悅的氛圍中進入狀態。隨后，何老師讓同學們在紙上描繪自我畫像、并寫出 10 句 “我是一個＿＿的人”，每個形容詞都是他們對自身的發現與探索。這不僅僅是圖畫的描繪和文字的填充，更是一場心靈的對話。
在接下來的環節中，同學們通過 “切土豆” 小游戲互相協作，加深對同伴的了解。何老師還向同學們介紹了生理自我、心理自我和社會自我三種自我認知，讓大家更全面地認識自我。在小組討論中，同學們對 “我是 的人” 做了自我補充，并通過與其他伙伴互相補充，找到了彼此的 “專屬星星”，照亮了每個人心中的角落。
最后，圍繞 “我有什么不足”、“我該如何改進”、“改進將獲得哪些優點” 等問題，在何老師的引導下，同學們學會了如何面對不完美的話語，并思考如何將它們轉化為成長的動力，以積極的心態接納不完美的自己，通過努力讓缺點變成優點，讓自我更加閃耀。（思明區委文明辦）