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文明風5月23日訊 中高考的腳步日益臨近，為幫助廣大考生家長緩解焦慮和迷茫的情緒，指導家長陪伴孩子走過這段關鍵時期，近日，連城縣委文明辦在蓮峰鎮(zhèn)栗園社區(qū)開展《懷抱信心，靜待花開》助力中高考心理健康公益講座及志愿服務活動。
在志愿服務活動中，志愿者們向前來參加講座的考生家長以及往來群眾發(fā)放助力中高考心理健康輔導宣傳手冊，并耐心講解考試心理調(diào)適的方法，介紹校外心理健康輔導中心的咨詢方式，引導群眾關注中高考心理健康問題。
講座邀請了國家三級心理咨詢師、連城縣未成年人校外心理健康輔導中心專職心理咨詢師林清香老師。林老師帶領大家做互動游戲放松心情，在互動中引導家長了解當下最為關心與困擾的問題，普及考生家長常見的備考誤區(qū)，如“說教式告誡考生不要緊張”“刻意回避考試話題”等，通過情景再現(xiàn)的方式告訴家長要直面自己內(nèi)心的焦慮和恐懼，和孩子一起誠實面對考前心理壓力。同時還向家長分享了表達正向語言、深呼吸和冥想等緩解焦慮的方法，引導家長做孩子的傾聽者，去認同、鼓勵、激發(fā)孩子的內(nèi)在潛力，減少學業(yè)焦慮引發(fā)的親子內(nèi)耗。
本次活動受到大家的一致好評，提升了家長的自我排解和減壓能力，同時讓家長明白安好自身情緒、構建穩(wěn)定和諧的家庭氛圍才能幫助孩子從容備考乃至發(fā)揮最佳水平。（連城縣委文明辦 黃瑾）