當靈魂從工作中抽離，養生成了現在年輕人的潮流選擇，“保溫杯泡枸杞”不再是中老年人的代名詞。養生方法，花樣百出。不論是食補、理療的傳統養生，還是各類保健品、保養儀的潮流養生，都被大量年輕人種草。但養生并非易事。既需要高度自律，也需要投入大量精力和金錢。有人從18歲開始調理飲食，有人則愿意花掉半月工資購買保養品。（9月15日《青島晚報》）
養生消費人群超八成是年輕人，有人舍得花半月工資買保養品。這是社會進步的表現。如今的年輕人壓力相對老年人比較大，有70%的人處于亞健康狀態，近八成在六個月內不同程度出現憂郁、焦急、煩躁等不良情緒。人的精神狀態和體質都處于亞健康狀態，許多意外或者疾病都早發于年輕人，所以養生保健也越來越被年輕人所青睞。曾經個性十足的“90后”現在竟然也開始了養生，時間是一把多么鋒利的刀才能讓養生變得年輕化。
“90后”甚至“00后”開始注重養生，從某種意義上說，這是社會的進步，凸顯年輕消費群體健康觀念的更新。養生保健已不再是老年人的專利，年輕人也懂得養生保健的重要性。2020年《青年大健康消費報告》提出，近六成青年對健康有較強消費意愿，飲食和運動是其中“大頭”。青年人注重養生保健是好事，但科學養生是真諦。沒有任何一種食材甚至藥材，能讓人吃了就馬上從熬夜的傷害中恢復過來，即不存在這樣的靈丹妙藥。
美國心理學家馬斯洛指出，人的需求是分層次的，需求實現的過程也具有層次性。例如，健康就是人最基本的物質需求之一，每個人都希望有病能獲得及時有效的治療，進而追求健康長壽。一個社會的幸福指數，很大程度上反映公民的身體健康素質。在人們的健康理念和養生保健觀念越來越強的新時代，青年人講究養生保健是必然趨勢。古希臘的思想家赫拉克利特有句名言：如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰斗，知識就無法利用。我們的生命，因為健康而欣榮，因為疾病而枯萎。
因此，年輕人講究養生保健是好事，也是非常需要的。不過養生保健，也應走出食補、使用保健品、中藥調理等保健品的依賴。畢竟，健康保健沒有靈丹妙藥，最好的保健品就是鍛煉。（德化文明網 左崇年）
