文明風8月10日訊 8月8日是全民健身日,也是殘疾人健身周的首日。當天,平潭綜合實驗區第12屆殘疾人健身周活動啟動,40名殘疾人走進健身房,感受體育健身帶來的樂趣。
“慢慢用力,肩膀打開,對,就是這樣……”“你可以嘗試進行上肢訓練,鍛煉上半身……”位于金峰南路的平潭7號健身館里,有的殘疾人在跑步機上自己鍛煉,有的在教練員的指導下,體驗蝴蝶機、力量綜合訓練器、跑步機等不同健身器材。
“我腿腳有些不便,教練就帶我訓練上半身,我剛體驗的坐姿劃船就是鍛煉背部的?!眲倓傚憻捦甑牧秩鹆嵴林购推渌麣埣踩伺笥蚜闹?,“鍛煉身體是很好,但是我覺得更好的是在這健身還能結交其他殘疾人朋友,生活也更充實了?!?/p>
為了引導殘疾人積極參加體育健身活動,實驗區殘聯與健身館合力打造殘疾人健身訓練示范基地,面向殘疾人免費開放,當天參與活動的不少殘疾人朋友,也常常在日常工作之余來到這里健身。
“我們主要會安排殘疾人朋友鍛煉組合器械,因為組合器械是固定在地面上,相對比較安全,但是不同殘疾人朋友的健身計劃也是不一樣的,比如肢體不協調的殘疾人朋友,我們會提高其對肢體的把控,腿腳不方便的則會加強上肢的訓練?!逼教?號健身館教練員歐陽華福說,長期運動的殘疾人朋友不僅身體更健康,人也更開朗了。
接下來,實驗區殘聯還將組織開展一系列殘疾人健身周活動,鼓勵更多的殘疾人走出家門,積極參與體育健身運動,強健身體的同時,在更豐富的生活中找到快樂和自信。(平潭融媒體記者 楊詠林)