文明風(fēng)5月27日訊 一年一度的中、高考即將到來，為有效緩解中考、高考學(xué)生及家長考前心理壓力和緊張情緒，使考生與家長能夠正確認(rèn)識考試，學(xué)會輕松面對，5月25日，在臺江區(qū)新時代文明實(shí)踐中心的指導(dǎo)下，中共臺江區(qū)委文明辦、共青團(tuán)臺江區(qū)委、臺江區(qū)教育局聯(lián)合臺江區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站舉辦“5.25我愛我——中高考心理減壓”直播活動。
活動邀請中心資深心理輔導(dǎo)師：蔡標(biāo)兵和陳媚，為青少年及家長帶來生動的線上直播課程。
“如果你在考試時，碰到明明會卻想不起來的知識怎么辦？遇到這種情況，可能是你太過于緊張和焦慮了，這就需要你學(xué)會用減壓小技巧，幫助自己放松下來。”
直播現(xiàn)場
講座上，兩位老師運(yùn)用專業(yè)知識和心理輔導(dǎo)案例，講解考前學(xué)生常見的心理狀況及原因，為家長提供引導(dǎo)方法，講述了一堂“干貨滿滿”的精品直播課。
直播中，不少家長點(diǎn)贊留言，“直播形式很新穎，參與很方便”“老師授課內(nèi)容很實(shí)用，有效緩解了應(yīng)考緊張情緒”。
近期，臺江區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站將多形式開展心理健康教育活動：
開通中高考減壓熱線，組織專業(yè)力量在線為考生及家長提供考前心理減壓、心理調(diào)適等專業(yè)幫助。考生和家長可在每周一至周五工作時間撥打熱0591-83210212。
組建青少年心理專家宣講團(tuán)隊(duì)，開展素質(zhì)拓展、減壓講座、心理輔導(dǎo)、家長沙龍等活動，幫助考生疏導(dǎo)心理壓力，營造輕松備考良好氛圍。
設(shè)置備考“云課堂”心理健康課程，邀請心理專家開講心態(tài)調(diào)節(jié)、優(yōu)化情緒、職業(yè)規(guī)劃選擇、報考技巧等心理健康課程，為考生送去實(shí)用線上助考錦囊。
此外，中高考期間，輔導(dǎo)站還將開展陽光助考志愿服務(wù)行動，在轄區(qū)考點(diǎn)設(shè)立志愿服務(wù)站，為有需要的考生免費(fèi)提供文具、礦泉水等物品及現(xiàn)場咨詢服務(wù)，助力考生平穩(wěn)邁過中高考。（臺江區(qū)委文明辦報送）
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