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開展手指九節操講座。蔡惠紅攝

文明風4月15日訊（記者 盧超穎 通訊員 蔡惠紅） “手腕互擊36次、十指交叉互擊36次、手背互擊36次，來，爺爺奶奶咱們一起做……”4月13日下午，廈門市海滄街道后井村計生協會、老年協會攜手廈門市智宇孝老集團聯合在衙里網格黨支部會議室開展老年人手指操教學活動，轄區內30余位老年人前來參與活動。

講座中，廈門智宇高級中醫康復培訓師江居士老師一邊帶領大家學習，一邊介紹著這些動作的功效。通過按摩手心、抓指、按指、點指、分指、夾指、彈指、壓腕等動作，激發了現場的老年朋友對學習手指操的熱情。大家互相探討學習，研究手指操的動作，不僅得到了鍛煉，還從中得到了不少樂趣。

通過本次講座，不僅讓村民學到了健腦益智的手指操，同時也向轄區村民傳遞了健康生活的理念，對構建全民健康的大環境起到了積極作用。