榕古稀老人柔韌性堪比孩童 73歲練成朝天蹬絕活
http://976uc.com?2011-11-29 08:54? ?來源：福州日報
我來說兩句
老人體育鍛煉，只能做健身操、打太極拳、玩氣排球之類的嗎？不，臺江區交通路住著一位健身“高手”。這位白發蒼蒼的老人能輕松自如地做出一字劈叉、大鵬展翅、朝天蹬等令人覺得不可思議的動作，每次都能令圍觀者睜大眼睛。他就是今年76歲的李吉人，記者近日采訪了他。
高中時體育經常補考
李吉人的身子很軟，好像沒有骨頭一般，柔韌性堪比幾歲小孩！他該不會是搞武術或者體育的吧？
其實，李吉人從事的職業與武術、體育都沾不上邊。做路橋工程的他由于工作性質，平時根本沒有多少時間去鍛煉。不僅如此，他的先天身體條件并不怎么好。
“小時候我很瘦弱，上高中時，最怕上的就是體育課了，經常得補考，特別是跳馬，補考次數最多了！”李吉人笑著告訴記者。
55歲為減肥開始鍛煉
其實，李吉人55歲才開始鍛煉，迄今有21年的時間，而練“軟功”的時間還沒這么長。
“快退休的前幾年，看到自己肚子有了‘游泳圈’，才開始想要去活動活動，鍛煉鍛煉。”李吉人笑著告訴記者，“當時身高1.65米、體重近70公斤，偏胖，特別是感到自己肚子很大！”
為減去肚腩，李吉人開始每天一大早就到白馬河公園、五一廣場等地活動筋骨、鍛煉身體。健步走、跳交誼舞、打太極拳……只要是運動項目，李吉人都學著練。
“通過鍛煉后，肚子小了，體重減了。目前體重約60公斤，足足減了10公斤！”李吉人對此顯得很開心。
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責任編輯:金婷 |
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