您所在的位置：
文明風(fēng)首頁
> 圖片新聞 > 正文
榕城大超市沒賣“致癌水” 質(zhì)監(jiān)部門已檢查
http://976uc.com?2011-09-08 15:59? ?來源：福州晚報(bào)
我來說兩句
相關(guān)鏈接：
喝常溫白開水 對健康最有益
純凈水、礦泉水、白開水有不同的特點(diǎn)，日常生活究竟喝什么水好呢？
福建醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)與保健醫(yī)學(xué)系副主任黃芳博士介紹，純凈水在加工時(shí)，去除了水中的細(xì)菌等污染物，同時(shí)也去除了鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體必需的礦物質(zhì)，如果長期飲用，容易使人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，不利于身體健康；礦泉水如果是絕對純天然的，富含對人體有益的多種礦物質(zhì)和微量元素，但目前市面上銷售的一些礦泉水難免有人工的成分，而且不同源頭的礦泉水所含的礦物質(zhì)種類與數(shù)量也不同，如果長期飲用一種礦泉水，會造成人體內(nèi)某些礦物質(zhì)過剩。
黃芳指出，日常飲用二三十?dāng)z氏度的白開水對身體健康最有益。從營養(yǎng)成分上講，白開水基本上能滿足人體的需求，進(jìn)入人體后可發(fā)揮促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。
正確的燒水方法也很重要。最好在水快燒開時(shí)把蓋子打開，等水開后再煮兩三分鐘，然后熄火，這樣做可以使自來水中的余氯在加熱時(shí)隨著水蒸氣揮發(fā)走。
喝白開水有什么講究呢？“六字原則：少量、多次、主動?！秉S芳解釋說，人體每天大約需要2500ml水，由于一些水分可以通過食物攝入，人們每天一般只要直接飲水約1200ml，最好分六七次喝，切忌一次性暴飲，最好不要等口渴了才去喝水。（記者趙錚艷 邱泉盛 林紅 實(shí)習(xí)生 賴民強(qiáng) 通訊員 游振云）
 |
 |
責(zé)任編輯:陳楠 |
相關(guān)新聞
