回歸 讓城市得以喘息
在采訪中,“走班族”為我們歸納出了走班的多種好處:
可以免于乘公交的擁擠,免于開車和打的的擁堵和污染;
讓你能夠呼吸新鮮空氣、觀察沿途風景、了解城市建設,還能收聽平時很少有機會聽到的廣播節目;
長期堅持步行上下班,可以增強心肺功能,改善血液循環,預防動脈硬化等心血管疾病以及感冒等呼吸道疾病;
步行可減少荷爾蒙分泌,進而降低血壓;可促進消化液分泌,幫助代謝系統維持正常工作,從而保持良好的體形;
可增加鈣源的沉積,減少鈣的流失,從而使骨骼變得強健,降低患骨質疏松的可能性;
步行時若伴以昂首遠望、抬頭挺胸、雙肩大幅擺動,則有助于調整長期伏案的姿勢,防治頸椎疾病;
多用雙腳,能改善體內自律神經的操控狀態,讓交感神經和副交感神經的切換更靈活,有助于緩解壓力和解除憂慮,使大腦思維活動變得更加清晰、活躍,提高工作效率;
……
有這樣一個段子:“俺們剛吃上肉你們又吃菜了;俺們剛穿上睡衣,你們又改裸睡了;俺們剛把青菜上的害蟲滅掉,你們又改愛吃蟲啃過的菜葉了……”現在應該再加上一句:“俺們剛開上汽車,你們又改走路了。”
沒錯,汽車縮短了人們的物理距離,成為新生活的象征之一,但不時的塞車也讓城市開車一族越來越覺得時間難以控制。“其實,放棄公交車或私家車,開始重新走路,更多的是一種潮流回歸。”“走班族”張先生說,就像吃多了大魚大肉,開始愛上青菜,住久了鋼筋水泥的都市,又向住鄉村的生活。“走班”是一種低碳的態度,是一種新的生活體驗,你只需要一雙平底鞋、一個可以收聽廣播的手機或MP3就足夠了。當然,叫您早起的鬧鐘也必不可少咯。
據悉,自上個世紀末起,國外不少有遠見的人士即呼吁掀起棄車步行。除了健身,“走班”更大的意義在于讓污染日益嚴重的城市有機會恢復、喘息。目前,對環境影響最大的因素有四個,除了企業排放的煙塵、空氣中的粉塵與揚塵,車輛排放的尾氣也是罪魁禍首之一。棄車步行上班,不僅有益于個人健康,也是一個有益于社會的行動。
責任編輯:金婷 |
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